Öppet Hus
I januari gör vi som vanligt Öppet Hus vid brasan i studion på Östanlid. Ingen kostnad men anmälan behövs. Vi bjuder på en timmes lugna yoga-mindfulness övningar, för den som vill blir det sedan en kopp te och något hembakat medan vi berättar vad vi vill göra under det kommande året, kanske tillsammans med just dig! Vi berättar också om den yogabaserade läkarmottagning som nu öppnat både på Östanlid och på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, bara lediga kläder och något tyg att lägga över mattan om du vill låna sådan. Vill du sedan vara med i vårens yogakurser så startar de vecka 4, du kan läsa mer på www.ostanlid.se/kurser
Öppet Hus på Östanlid, med föranmälan: info@ostanlid.se
Tisdag 6 januari 15:30 – 17:00 samt 19:00 – 20:30
Torsdag 8 januari 18:30 – 20:00.
Söndag 11 januari 17:00 – 19:00
Du är förstås också välkommen till våra andra kurser och event på Östanlid under året – keramik, drejning, ”Göra ett äppelträd”, Yoga-mindfulness festivalen, konserter, plantor, frukt o grönt, företags-kickoff med mera. Vi gillar att vara flexibla och tar gärna emot både enskilda och grupper med egna ideer för ett besök hos oss!
Goda hälsningar och varmt välkommen!
Bo, Siv och Klara
Östanlid Hälsogård
Vi ger även yogakurser i Vasastan, Roslagsgatan 37 i Stockholm tillsammans med flera yoga-mindfulnesslärare.
Öppet Hus på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.
Söndag 11 januari, 12:00 – 16:00, med föranmälan.
läs mer på www.yoga-mindfulness.com/aktuellt
Kurser Yoga-mindfulness under våren 2026
|
Vårens Yoga-mindfulness kurser Ekerö finns nu på www.ostanlid.se/kurser Har du friskvårdsbidrag kvar går det bra att delbetala. JUL-kampanj! Boka före 31 dec så får du boken om Yoga-mindfulness av Bikash Acharya, läs utdrag ur boken på www.ostanlid.se/yoga Yoga-mindfulness passar alla, både nybörjare och den som utövat yoga tidigare, då övningarna alltid anpassas individuellt efter din erfarenhet och rörlighet. Möjlighet finns sedan att gå vidare i fördjupningsgrupp. Alla kurser leds av certifierade Yoga-mindfulnesslärare. Mindre grupper och gott om plats! Anmälan behövs till info@ostanlid.se Yoga-mindfulness är traditionell ursprunglig yoga som kommer ur RajaYoga. Yoga-mindfulness handlar om att ta hand om hela människan – känslor, tankar, fysisk kropp och den miljö och omgivning vi lever i. Vi övar mjuka lugna kropps-, andnings- och meditationsövningar med fokus på närvaro. Vid regelbundet utövande kan du minska stress och oro, du kan uppleva ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som din kropp blir starkare och mer flexibel. Vi tar också upp delar av yogafilosofin som stöd och inspiration för vårt övande och för vår utveckling, både individuellt och i vår samvaro med allt levande. Det kan sedan ge både kraft och lust att förändra din vardag för än mer stöd i din utveckling. Vi är även delaktiga i Yoga-mindfulness Centrum Stockholm på Roslagsgatan i Vasastan, med flera kurser i veckan, för mer info se www.yoga-mindfulness.com Varmt välkommen med anmälan och frågor! Östanlid Hälsogård |
.
Julförsäljning på Östanlid
Prova på drejning med Klara
Prova på drejning med Klara!
”
Östanlid Hälsogård, Ekerö 23 & 24 augusti 10:30 – 16:00, nu för 13:e året!
Hela världen är som en familj – med en framtid tillsammans
– Meditationsövningar
– Yoga för barn
– Föredrag med olika teman såsom aktuell forskning om yoga, yogatraditionens historia, yoga i samhället.
– Yogabaserad hälsokonsultation med leg. läkare
– Trädgårdsvandring
– Mat och hälsa
– Livemusik
– Utställningar
– Vegetarisk mat och café
– Skapartält för små och stora
OM FESTIVALEN
Detta är en festival som breddar och fördjupar vad vi menar med yoga-mindfulness. Det kommer förutom yogaövningar och meditation även bjudas på flera olika föredrag om forskning kring yoga och övningarnas effekter, yogisk mat, föredrag om yogafilosofi och yoga i vardagen.
I yoga gör vi fysiska övningar men yoga handlar framförallt om det som sker i vårt sinne och hur kroppen och sinnet hänger ihop. För att hitta ett lugn inom oss behöver vi ett samhälle där det är möjligt. Vi kan reflektera över hur vi formar det samhälle vi lever i. Festivalen inspirerar till diskussioner om hur vi kan leva i harmoni med oss själva såväl som med världen i stort.
På festivalen ges också utrymme för att lyssna till livemusik, se utställningar och få information om matens betydelse för hälsan. Vidare finns möjlighet till att delta i meditativ vandring och få individuell hälsokonsultation med legitimerade läkare och mycket mer.
Vegetarisk lunch tillagad på gårdens grönsaker och fika med paj finns att köpa.
INTRÄDE 150 kr/dag (välj en dag eller båda), gratis för barn och ungdom upp till 25 år.
Läs mer och se en liten film från tidigare år: www.ostanlid.se/festival
Plats: https://maps.app.goo.gl/5kfhmUovNcedgWB48
Buss: 311, hpl Farmen, fortsätt till fots 100m i samma riktning, tag höger vid skylt Östanlid.
VARMT VÄLKOMMEN!
Självplock svarta vinbär och nyslungad honung
Nu har vi självplock av svarta vinbär 110kr/kg. Vi säljer även årets första nyslungade honung från våra flitiga bin!
Hör av dig innan du kommer så du vet att vi har bär kvar! Normalt har vi öppet 10-17 de flesta dagar, men det kan även hända att vi behöver stänga tillfälligt någon dag. Du hittar kontaktuppgifter och resväg på www.ostanlid.se/kontakt
Ps. Du vet väl att vi har Yoga-mindfulness Drop-in varje tisdag 18:30-20 hela sommaren!
Välkommen!
Sommar på Östanlid 2025
Ljusstöpning på Östanlid Hälsogård 10 december
Yoga-mindfulness intensiv. Östanlid Hälsogård (Ekerö), söndag 29/10 09:30-16:00.
Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness!
Ett arrangemang av Östanlid Hälsogård, Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och Growth Health & Care AB
Lär dig beskära fruktträd, Östanlid 20 mars
Nu kan du vara med i frutträdsbeskärningen på Östanlid Hälsogård med 200 träd av äpple, päron och plommon. Vi visar och lär ut hur vi gör, söndag 20 mars kl 9-11:30 eller 13-15:30. Ingen kostnad, du hjälper istället till efter förmåga. Obs! Medtag eget fika vid detta tillfälle, fikapaus är ett mycket viktigt inslag vid allt trädgårdsarbete! Vill du sedan gå vidare och lära mer kan vi tipsa om kurser. Då detta event är väderberoende vill vi att du meddelar intresse innan!
Välkommen hälsar Bosse och Siv
Designed by Presenzo
Copyright © 2016 Östanlid